أخبار ومواضيع راديو مظبوط
July 29, 2017

ازاي تبقى مبسوط بنفسك

بقلم : راديو مظبوط

ازاي تبقى مبسوط بنفسك

( ازاي تبقى مبسوط بنفسك )
: – 1- القبول : نحتاج ان نقبل أنفسنا كما هي نحتاج ان يرانا ويقبلنا الاخرون كما نحن (في الفشل والنجاح,القوة والضعف)
القبول لايعني الموافقه علي امور سلبيه,فانا الذي اصنع آرائي وأفعالي وليست هي التي تصنعني ,
ولهذا فانا اراجع أفعالي و قادر علي تصحيحها وتبقي لي نفسي التي احترمها

2-الحريه في اتخاذ قرارت تحت اشراف الاباء
يساعد في بناء صوره ايجابيه عن نفسك( انك قادر علي اداره حياتك )
لما تدرب نفسك علي اتخاذ قراراتك اليوميه ده هيساعدك انك تحس
انك قادر علي اداره حياتك فتحب نفسك
***(الاتزان مهم … زيادة الحريه يسبب الاحساس بعدم الأمان و النرجسيه “وهي المحبه المريضه للنفس”)***
ابدأ بتدريب نفسك من الان علي اتخاذ قراراتك

3- القدره علي اداره المشاعر يبني الصوره الايجابيه عن النفس ,
(فعندما نستطيع ان نحزن دون ان نتجنب الناس ونعتزل الحياة ,
ونخاف دون ان ننسحب , ونوظف الغضب كطاقة للتغيير )
فاننا نشعر بمشاعر ايجابيه تجاه انفسنا درب نفسك علي اداره مشاعرك

#الصورة_الذاتيه بتصرف من كتاب#اوسم_وصفي.